隨著杭州各大學校陸續寒假，兒科總會迎來看病小高峰，其中消化系統疾病、呼吸道疾病、異物卡喉及意外傷害是寒假常見的兒科疾病，同時也是摔傷、燙傷、高處墜落傷等各種兒童意外傷害高發的時候。杭州市兒童醫院門急診副主任廖震副主任醫師提醒，放寒假后，不少小朋友在假期里沒有注意飲食規律，或者玩得過了頭，疾病就容易找上了門。從以往的經驗來看，有四類兒科疾病最需要提醒家長注意：

　　一、飲食不節引起消化系統疾病

   寒假孩子放假在家，會比上學時多吃很多零食，同時春節期間親朋好友聚會，多以高蛋白、高脂肪、高熱量的食物為主，而高纖維素的食物卻比較少。連續讓孩子進食這些食物，再加上放寒假期間，孩子們三餐不像往日那樣定量，會造成孩子消化不良，嚴重的還會引起急性胃炎、腸炎等，出現發熱、嘔吐和腹瀉等癥狀。

　　建議：假期孩子的飲食，應當盡量按照原來的時間和規律，飲食搭配也要多樣化。在孩子吃了肉類食物后，避免讓他再吃冰激凌、涼飲料等。飲食也不要過量。

　　二、作息不規律導致呼吸道疾病
放假了，各種游玩、聚會、聚餐，也會打亂孩子日常的生活規律，使孩子的休息時間減少，或者作息不規律。睡眠不夠，不僅會影響食欲，導致心情煩躁，還會使孩子的免疫力下降，很容易感染呼吸道疾病。尤其是今年冬季以來，流感作為流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，極易在人群聚集的情況下，造成小朋友們出現高熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、全身酸痛乏力等流感癥狀。

　　建議：盡量避免接觸流感患者。盡量避免在擁擠的人群中活動。保證足夠的營養攝入，增強寶寶的免疫機能。保證適當的睡眠及戶外鍛煉，增強抵抗力。流感疫苗對部分流感是有效的，可以在流感季節來前接種。

　　三、不當進食造成異物卡喉
寒假正逢春節，聚餐機會多，孩子們吃飯的時候喜歡打打鬧鬧，如果正好在進食魚類或骨頭此類食物，一不小心就會被卡住喉嚨。另外，假日期間孩子接觸花生、瓜子之類零食的機會多，如果孩子在跳、跑、嬉笑時吃這類零食，極易嗆入氣管，造成窒息。

　　建議：在孩子在進食花生、瓜子等食物時，應保證在安靜的狀態下，并有家長照看。不要讓孩子把小玩具放進口和鼻內；孩子吃東西時不要逗其說笑；發現孩子口含玩物，要引導其吐出，不能用手強行掏取。

　　四、看護不周引發意外傷害
相關數據顯示，在寒暑假期間，兒童意外傷害事故的發生率要占到全年總數的一半，而寒假兒童傷害中，又以燒燙傷、中毒為最多。

　　建議：提醒家長，寒假、春節期間，要時刻注意孩子的安全，并給孩子上好安全課，以免發生意外。